Logo

Почему спортсмены- потенциальная группа риска ЖДА?

У спортсменов железодефицит может быть вызван целым рядом причин: недостаточное содержание железа в потребляемой пище и общий состав питания; чай, кофе и кальций препятствуют всасыванию железа; потери железа при обильном потоотделении во время физической нагрузки; гемолиз- разрушение эритроцитов вследствие механической (возникает при беге во время ударов ступни о землю) и химической (связана с недостатком кислорода или высокой концентрацией молочной кислоты) травмы; незначительные кровоизлияния в кишечник и мочевой пузырь при чрезмерных нагрузках. 

Поэтому, если вы испытываете недостаток энергии во время тренировок, следует обратиться к врачу. Он сможет точно определить причину симптома и назначить правильное лечение, которое будет включать железо, витамины и натуральные источники питательных веществ.